( ˘ω˘ )⊃ゆっくり健康

以前はダイエットしてたけど、筋肉を適度に付けて健康体を目指す!筋トレを日々行う日常ブログ。

バレーボール(__)

こんばんは、なりぬいです(^-^)


【1/15】


今日も寒かったですが、一昨日に比べれば余裕でしたね 笑


体育の選択授業で、私はバレーボールを選びました。

(↑ちなみにとても下手)


しかし...とても痛い!!!

冬だからなのかレシーブ?した時とても痛くて...!!!


今後が心配でございます 笑



帰りは母に頼まれてた、ミスドのクリームブリュレドーナツ?を買って帰りました。


ミスドのドーナツどれも美味しそうで誘惑に負けそうでしたが耐えました😭

(その代わり母のを1口貰いました)


甘いもの美味しい...😇😇😇


■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

今日の体重 50.5㌔→50.1㌔


おっ、...また少し減りました。

でもお腹空いたなー( ˘ω˘ )


そういう時は夜に温かいココアを飲んで腹を満たします。

(昨日はそれ+キットカットひとつ食べました。美味しすぎか...!)


明日も頑張ろう💪🏻



ここまで読んでくれた方、前回の記事にniceしてくれた方ありがとうございます!


おやすみなさい😪💤

お腹空いた...

こんばんは、なりぬいです(^-^)


【1/14】


寒い日が続きますね...

私のクラスではインフルエンザが流行っているみたいです。

今日も2人早退しました| ´-` )

皆様も健康管理には気を付けて下さいね💦


2時間目ずっとお腹がぐーぐーなっていました((恥ずかしい))

聞こえてたらやだな...( ˘ω˘ )

明日は軽く間食する物を持っていこうと思います...


■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

今日の体重 50.5㌔→50.5㌔


プラマイゼロでございます👌🏻

今日は疲れて帰ってきて運動してないからでしょうか... 笑


ちなみに最近の昼ご飯はこんな感じで


肉、野菜、炭水化物摂るようにしてます。


夜に飲んでるやつです。今日はキャラメル味でした。


明日も頑張ります👊🏻


ここまで読んでくれた方、前回の記事にniceをくれた方ありがとうございます!


おやすみなさい💤

気になる( ˙-˙ )

こんばんは、なりぬいです(^-^)


【1/13】


今日も凄く寒かったですね..(((( '-' ))))

移動教室がとてもだるいです。


そういえばこのmuragonさんでブログをやっているんですが、

気になる人のブログの更新がすぐ分かるお気に入り機能とかないんですかね...( ¯ᒡ̱¯ )?


全然分からん...(^-^)


今とても気になっている物があります。

セブンイレブンの生チョコマン...!?

でしたっけ...?凄く美味しそう...


ファミマのチーズマンも気になっていて...。


どっちか食べたいです...( ˘ω˘ )


■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

今日の体重 50.6㌔→50.5㌔


今日はミルクココア味です。


凄く今お腹が空いています 泣

ので、飲み物を飲んで我慢です😭


頑張ろう...|´-`)


ここまで読んでくれた方、前回の記事にniceしてくれた方ありがとうございます!


おやすみなさい💤