( ˘ω˘ )⊃ゆっくり健康

以前はダイエットしてたけど、筋肉を適度に付けて健康体を目指す!筋トレを日々行う日常ブログ。

特徴のない味噌汁...( ¯ᒡ̱¯ )

こんばんは、なりぬいです( ¨̮ )


1/3は弟の家庭科の宿題を手伝わされました 笑

(されたと言いつつ、手伝ってあげようか?と言ったんですけどね...)

布の絵本作りでした。今思うと私も裁縫が苦手なのになぜ手伝ったんだろう...


私の家庭科の宿題もやりました!私は学校でやった調理実習の復習で味噌汁を作りました。

普通の味噌汁です。普通過ぎて特徴がないのが特徴です(__)


明日は大阪旅行なんです!🎉

人生2回目です!楽しみ!!!!!

なので今日は早く寝なければ...💤


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今日の体重 51.4㌔→51.2㌔


体重減ってるといえば減ってるんだけど、旅行に行ったら太りそうだな〜(^^;

たくさん歩けば大丈夫ですよね(?)


ここまで読んでくれた方ありがとうございます!前の記事にniceしてくれた方もありがとうございます!

祖父母の家へ~👊🏻

こんばんは、なりぬいです( ¨̮ )


1/2は、祖父母の家に行ってきました。

いとこも皆元気そうでなにより^^


夕食を祖父母の家で食べました🍴


写真以外にすき焼きも食べました!

美味しかったです...!!!


食後はいとことおじいちゃんと弟で人狼ゲーム 笑

人狼ゲームは1回やるとハマるよね 笑

楽しかったです👍🏻


■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■


今日の体重 52.0㌔→51.4㌔


ダイエットも何をすれば良いのかよく

分からなかったので、


①よく噛んで食べる

②満腹になるまで食べない

③YouTubeのダンサーYU-SUKEさんのチャンネルの動画を見て体を動かす


をとりあえずやってみました( ˘ω˘ )

他にも効果的なダイエット法を探して実践していきたいと思います😪


ここまで読んでくれた方ありがとうございます(^^♪

おやすみなさい...💤

はじめまして✋🏻( ˘ω˘ )

はじめまして、なりぬいです。

自己紹介であった通り、太ってきたのでダイエットを始めようかなと思います😪!


ただダイエットをするのでは楽しくないので、ブログで記録というか報告(?)をひっそりしながらしていこうと思います👌🏻


宜しくお願いします🙏🏻